Chez Coureur du Dimanche, nous souhaitons changer les choses et vous proposer une alternative responsable et ambitieuse, etc. nous partageons avec vous le fruit de nos réflexions, conceptions et échanges avec vous, la communauté #CDD
Vous avez peut-être déjà entendu parler du 80/20 en course à pied, mais en quoi consiste cette méthode polarisée ? Dans cet article, on vous explique les points forts, les limites et comment mettre en place cette méthode.
