Chez Coureur du Dimanche, nous souhaitons changer les choses et vous proposer une alternative responsable et ambitieuse, etc. nous partageons avec vous le fruit de nos réflexions, conceptions et échanges avec vous, la communauté #CDD
Découvrez ce que signifie courir au seuil, comment déterminer votre seuil lactique, et pourquoi cette méthode d’entraînement est essentielle pour améliorer vos performances en course à pied.
