La fin de l’année 2024 approche à grands pas, et pour les passionnés de course à pied, c’est l’occasion idéale de relever de nouveaux défis. Que vous soyez un coureur aguerri ou un amateur cherchant à vous dépasser, voici cinq courses incontournables à inscrire dans votre calendrier pour cette période de septembre à décembre. Préparez-vous à chausser vos baskets et à franchir la ligne d’arrivée !
Dans cet article, nous allons vous donner les meilleures astuces pour choisir la tenue parfaite pour vos sorties running en automne.
L’arrivée de l’automne marque un tournant pour les coureurs, alors que les températures chutent et les jours raccourcissent. Adapter son plan d’entraînement au changement de saison est essentiel pour maintenir la motivation, éviter les blessures et continuer à progresser.
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