Ça y est, le retour des vacances est là, la fin de l’été approche et c’est l’heure de la reprendre le travail mais aussi le sport et la course à pied ! Voici 5 bonnes raisons qui t’indiquent qu’il est l’heure de reprendre.
1/ Ton summer body est resté en vacances
Qui dit vacances, dit laisser-aller avec des mets à n’en plus finir et des apéros à rallonge. Pizza, burgers, fruits de mer, cocktails, charcuterie, glaces, tu as littéralement PRO-FI-TÉ cet été et fait une petite coupure avec le sport. Tu as bien raison. Ton summer body, si ardemment travaillé au début de l’été est resté en vacances car tu es revenu(e) avec un petit surplus, une petite bouée, un excédent bagage, comme un souvenir de vacances, qui colle à la peau.
2/ Tu souffles comme un phoque après 3km
Tu t’es absenté(e) 2-3 semaines et tu as l’impression d’avoir arrêté le sport pendant 6 mois et d’avoir hériter des poumons d’un fumeur ? Souffle court, jambes lourdes, tout y est. Et que des dires des courbatures du lendemain ? Persévérez, il faut souffrir pour être belle/beau retrouver son rythme !
3/ Tes potes ont déjà préparé leur calendrier de courses et ont entamé leur préparation
Ils ne parlent que de cela. Tous leurs posts instagram mentionnent #prepamarathon, #prepasemi, #prepa10k quand les tiens sont encore : #legrascestlavie et #farniente
Entourez-vous pour la reprise. Courez en groupe pour vous aider à retrouver la motivation surtout quand la reprise est difficile. Reprenez à votre rythme, petit à petit. Inutile de se précipiter.
#prepa3k 😉
4/ Tu ressens ce besoin d’évacuer
Vous avez repris le travail, vous commencez à traiter les 372 mails qui vous attendent, tous plus urgents les uns que les autres, les directives pleuvent, le stress reprend sa place et vous avez besoin d’un exutoire. Bonne nouvelle : le sport est là pour cela ! À vous de le réintégrer dans votre planning hebdomadaire et de trouver le bon rythme, le bon équilibre.
5/ CDD va dévoiler sa nouvelle collection
Comme chaque année, chaque rentrée marque le lancement d’une nouvelle collection Coureur Du Dimanche pour venir t’accompagner dans ta reprise ! Patientez encore quelques jours, elle arrive prochainement 😉
Et vous, quelles autres raisons vous indiquent que c’est l’heure de faire sa rentrée sportive ?
